Level 10 Life: Ein einfaches Arbeitsblatt, um deine Ziele zu verfolgen

Wenn Sie die Zufriedenheit oder den Erfolg in Ihrem Leben auf einer Skala von 1 bis 10 bewerten würden, welche Punktzahl würden Sie sich selbst geben?

Ich denke, wir sind uns alle einig, dass wir lieber auf Level 10 als auf Level 1 sein würden. Aber wenn Sie selbst weniger als 10 erreicht haben, was können Sie tun, um Ihre Punktzahl zu verbessern?

Hal Elrod, Autor von The Miracle Morning, sagt: Wenn wir unseren Erfolg/Zufriedenheit in irgendeinem Bereich unseres Lebens messen, möchten wir alle unser bestes Leben in jedem Bereich auf „Stufe 10“ führen. Hal fährt fort, dass der beste Weg, um Ihr Leben auf Stufe 10 zu erschaffen, darin besteht, eine ehrliche Einschätzung zu machen, wo Sie sich in jedem Bereich Ihres Lebens befinden, den Sie verbessern möchten.

Das Arbeitsblatt Level 10 Life ist eine einfache Möglichkeit, Ihr persönliches Wachstum monatlich oder vierteljährlich zu verfolgen. Das Arbeitsblatt verwendet ein Rad der Lebensbewertung, um zu beurteilen, wo Sie sich jetzt befinden, und einen Plan, um jeden Bereich Ihres Lebens zu verbessern.

Ein Grund, warum das Arbeitsblatt Level 10 Life so beliebt geworden ist, ist, dass Sie es leicht in Ihren Wochenplaner oder Ihr Bullet-Journal kopieren können. Folgen Sie unten, um zu erfahren, wie Sie ein Level-10-Lebensdiagramm in Ihrem Tagebuch erstellen.

Teil 1: Wie man einen Kreis in 10 gleiche Teile teilt

Wenn Sie wie ich ein Perfektionist sind, werden Sie schnell lernen, dass es schwierig ist, einen Kreis in 10 gleiche Teile zu teilen, um ein Level-10-Lebensdiagramm zu erstellen.

Glücklicherweise gibt es eine einfache Möglichkeit, sicherzustellen, dass alle Teile des Kreises identisch sind (ohne eine Geometrieklasse zu belegen). Ich empfehle, die folgenden Schritte zuerst mit Bleistift auszuführen, bevor Sie es mit Stift skizzieren.

• Schritt 1. Teilen Sie den Kreis in 4 gleiche Teile
• Schritt 2: Zeichnen Sie eine horizontale Linie bei ¼ und ¾ des Kreises
• Schritt 3: Teilen Sie die restlichen Abschnitte mit 4 weiteren Linien in zwei Hälften
• Schritt 4: Markieren Sie Punkte auf der oberen und unteren Linie, wo sie den Kreis schneiden
• Schritt 5: Markieren Sie Punkte auf der 3. und 5. Linie, wo sie den Kreis schneiden
• Schritt 6: Zeichnen Sie eine Linie vom Mittelpunkt des Kreises zu jedem der Punkte!

Hinweis: Wenn Sie ein liniertes oder Punktraster-Notizbuch verwenden, sollte Ihr Kreis 8, 16 oder 24 Zeilen groß sein. Dann können Sie es ganz einfach in 8 gleiche horizontale Abschnitte gemäß den obigen Anweisungen teilen.

Ist das Zeichnen eines perfekten Kreises zu einschüchternd? Sie können Ihre Lebensbewertung der Stufe 10 auch als einfaches quadratisches 10x10-Raster gestalten. Beschriften Sie Ihre Fokusbereiche auf der linken Seite des Rasters und nummerieren Sie oben die Kästchen von 1 bis 10. Male dann jedes Kästchen entsprechend Ihrer Punktzahl in jedem Bereich aus.

Teil 2: Wählen Sie 10 Bereiche Ihres Lebens zur Überprüfung aus

Der nächste Schritt beim Ausfüllen des Arbeitsblatts für das Leben der Stufe 10 besteht darin, 10 Bereiche Ihres Lebens auszuwählen, die Sie überprüfen möchten. Einige der am häufigsten verwendeten Bereiche sind Gesundheit, Karriere, Finanzen, Ehe usw. Zweifellos sind dies Bereiche unseres Lebens, an denen wir alle arbeiten müssen, aber ich habe mich mit meinem Arbeitsblatt für das Leben der Stufe 10 für eine andere Richtung entschieden.

Das Problem bei diesen Kategorien ist, dass sie uns zwingen, uns mit anderen zu vergleichen, um eine willkürliche Punktzahl zu berechnen. Dieses Vergleichsspiel ist ein nie endendes Streben nach Zufriedenheit und führt letztendlich zu Enttäuschungen. Ich hoffe, mein Beispiel unten inspiriert Sie dazu, über die normalen Kategorien hinauszuschauen.

Ich habe mich entschieden, mich auf 9 Kernbereiche zu konzentrieren, über die ich die volle Kontrolle habe und auf die ich jeden Tag sinnvolle Fortschritte machen kann. Dieselben grundlegenden Gewohnheiten sind ein wesentlicher Bestandteil des Glorious Planners, der eine großartige Erinnerung daran ist, wie ich jede Woche mein Leben auf Stufe 10 erreichen kann.

Was sind die 9 Bereiche, auf die ich mich konzentrieren möchte? Sie sind:Liebe, Freude, Frieden, Geduld, Freundlichkeit, Güte, Treue, Sanftmut und Selbstbeherrschung.Sie können diese als Die Früchte des Heiligen Geistes aus Galater 5:22 in der Bibel erkennen, aber sie sind nützlich, egal ob Sie religiös sind oder nicht.

Ein weiterer Grund, warum ich mich für diese Bereiche entschieden habe, ist, dass sie es einfacher machen, mir eine echte Punktzahl zu geben. Ich vergleiche mich nur mit dem, wozu ich fähig bin, nicht mit dem, was andere erreicht haben.

Beim Ausfüllen meines Level 10 Life Arbeitsblattes stelle ich mir folgende Fragen:

Egal, ob Sie neu im Level 10 Life-System sind oder es in der Vergangenheit ausprobiert haben, ich empfehle dringend, diese 9 Bereiche mindestens einmal zu verwenden. Ich bin zuversichtlich, dass Sie sich zufriedener fühlen und mit einem besseren Aktionsplan davongehen werden, wie Sie Ihr Leben in Zukunft verbessern können.

Für den Fall, dass Sie mehr traditionelle Bereiche einbeziehen möchten, auf die Sie sich konzentrieren können, habe ich unten eine Liste der gängigsten Ideen beigefügt. Zögern Sie nicht, 8-10 auszuwählen, um sie beim Ausfüllen Ihres Arbeitsblatts für das Leben der Stufe 10 zu überprüfen.

• Gesundheit und Fitness
• Essen und Ernährung
• Physische Umgebung
• Geben/Beitrag
• Spaß und Erholung
• Dating oder Heirat
• Spiritualität
• Karriere
• Finanzen
• Persönliche Entwicklung
• Familie und Freunde
• Reisen
• Heim
• Noten
• Hobbys
• Tagebuch schreiben
• Betonen
• Glück
• Energie
• Familienzeit
• Work-Life-Balance
• Karma
• Beziehungen
• Soziales Leben
• Attitüde
• Dankbarkeit

Unabhängig davon, welche Kategorien Sie auswählen, sollten Sie sich vor allem daran erinnern, dass Sie sich basierend auf Ihren Fähigkeiten bewerten sollten. Widerstehen Sie dem Drang, sich mit anderen und ihren perfekten Social-Media-Posts zu vergleichen.

Teil 3: Erstellen Sie eine Liste mit Möglichkeiten, wie Sie Ihre Ergebnisse verbessern möchten

Der letzte Schritt der Lebensbewertung der Stufe 10 besteht darin, Ihre Punktzahlen zu überprüfen und Wege aufzuzeigen, wie Sie Ihre Punktzahlen verbessern möchten. Sie könnten diese Ihre Ziele der Stufe 10 nennen.

Beim Erstellen einer Liste von Zielen ist es wichtig, sich auf aktionsbasierte Ziele statt auf ergebnisbasierte Ziele zu konzentrieren. Was bedeutet das?

Die effektivsten Ziele sind solche, die sich auf bestimmte Aufgaben konzentrieren, die Sie innerhalb eines bestimmten Zeitraums erledigen können. Anstatt beispielsweise 10 Pfund zu verlieren (ergebnisbasiert), sollten Sie sich zum Ziel setzen, jeden Abend einen 20-minütigen flotten Spaziergang zu machen (aktionsbasiert).

Dann integrieren Sie diese aktionsbasierten Ziele in Ihren Wochenplaner oder Gewohnheits-Tracker, um sich selbst verantwortlich zu machen. Beginnen Sie mit kleinen Aktionen und arbeiten Sie sich dann zu schwierigeren Gewohnheiten hoch, die Sie hoffentlich aufbauen möchten.

Mein Glorious Planner enthält jeden Monat eine Seite, die meinen 9 Schwerpunkten gewidmet ist und auf der ich meine aktionsbasierten Ziele aufzeichnen kann. Dann wähle ich 3 aus, auf die ich mich jede Woche konzentrieren möchte. Meinen Fokus auf wenige wichtige Bereiche zu beschränken, verhindert, dass ich überfordert werde und es fühlt sich großartig an, wenn ich tatsächlich Fortschritte mache.

Abschluss

Es gibt ein berühmtes Zitat, das besagt, was gemessen wird, wird gemanagt. Ich denke, dieses Zitat fasst perfekt zusammen, warum die Level-10-Life-Übung so mächtig ist. Indem wir uns ein paar Minuten Zeit nehmen, um die Zufriedenheit mit unserem Leben zu messen, können wir dann die notwendigen Schritte unternehmen, um unser Leben zu managen und zu verbessern.

Das Wheel of Life-Assessment ist eine sehr einfache Möglichkeit, unsere Zufriedenheit und unseren Fortschritt in Richtung unserer Ziele zu quantifizieren. Es ist jedoch nur sinnvoll, wenn Sie es regelmäßig verwenden. Denken Sie daran, dass wir kontinuierlich messen müssen, damit wir das Ergebnis unseres Lebens richtig steuern können.

Ich ermutige Sie, jeden Monat in Ihrem Planer über die wichtigsten Bereiche Ihres Lebens nachzudenken. Planen Sie dann Zeit ein, um Fortschritte in Richtung Ihrer Ziele zu machen.

Wenn Sie sich entscheiden, Ihre eigene Lebensbewertung der Stufe 10 zu erstellen, teilen Sie diese bitte mit mir in den sozialen Medien. Ich würde es sehr gern sehen. Sie finden mich auf Instagram, Facebook und Twitter als @CallRyanHart.

p.s. Haben Sie sich jemals gefragt, was die Zukunft für Ihr Liebesleben bereithält?